Mardi 22 septembre 2009
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La Danse Orientale est non seulement un art mais aussi un merveilleux moyen de
garder une bonne forme physique et ceci , pour tous les âges.
La danse Jazz ou le Ballet Classique, exigent que l'on commenceà apprendre tôt , mais dans la danse orientale, la plupart des mouvements affluent naturellement en accord avec votre corps et
peuvent être apris par toute personne qui en fait le souhait.
Les mouvements ondulatoires , doux , ne heurteront pas vos articulations et vous feront sentir plus gracieuse.
Entre Valou et Vivianne
Selon l'âge et la
santé, après un avis médical, un grand nombre de femmes du troisièm âge peuvent véritablement obtenir des bienfaits grâce à des exercices doux mais qui font travailler tout le corps, comme
ceux proposés en cours de danse orientale.Cette pratique peut vous aider à maintenir votre système cardio vasculaire et aide à prévenir de
l'ostéoporose.
Souplesse , une meilleure coordination, travail de la
mémoire, joie de vivre, sont autant de conséquenses positives à la pratique de cet art.
Jeudi 15 janvier 2009
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14:45
Au-delà de la joie de vivre et du plaisir qu'elle nous apporte, la Danse Orientale nous
permet d'obtenir un parfait équilibre entre le corps et l'esprit. Ses bienfaits sont tant psychologiques que physiques.
La Danse Orientale nous permet de nous maintenir en forme .
En dansant, nous tonifions nos muscles sans nous en rendre compte, de façon naturelle et sans effort .
La danse Orientale est accessible à toutes les femmes, de tout âge, toute morphologie, toute origine et ceci, quelle que soit sa condition physique!
Elle nous permet d'acquérir davantage de flexibilité et améliore la circulation sanguine.
Nous travaillons tous les muscles du corps, les muscles s'oxygènent , on gagne également en
souplesse.
Sa pratique régulière modèle harmonieusement notre corps.
La danse Orientale nous aide à dépasser le stress de la journée. La musique invite à l'évasion, à l'expression de ses sentiments . En découle un réel mieux-être , on s'exprime de façon
naturelle, élégante et féminine en se connectant intimement avec l'essence même de notre féminité.
La posture en danse orientale est primordiale et permet d'atténuer les douleurs dorsales en
corrigeant la cambrure excessive de certaines danseuses.
On apprends à centrer le bassin, de cette façon, on tonifie les muscles inférieurs de l'abdomen se qui contribue à obtenir une position parfaite de la colonne vertébrale.
On acquiert ainsi une plus grande mobilité de la région lombaire et cervicale .
La Danse Orientale est un véritable trésor pour la
femme
Aux états-Unis, elle est fréquemment recommandée en cas d'infertilité. La grande majorité des mouvements se concentre dans la partie inférieure de l'abdomen.
Elle aide à la préparation à la naissance de part ses mouvements du bassin.
Enfin, elle réveille l'estime de soi, permet de vaincre ses complexes et aide à accepter son corps tel qu'il est. C'est un excellent outil qui stimule la coordination, la mémoire
et la concentration.
Et vous mes danseuses que vous apporte-t-elle? Je vous invite à nous faire partager votre ressenti en laissant un commentaire.
Jeudi 28 août 2008
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00:58
le YOGA
On le voit partout ,on en discute, à la télévision ,à la radio ,les maternités et les médecins délivrent
des certificats autorisant sa pratique ...
Avant de se lancer dans sa pratique ,il est nécéssaire d'avoir une connaissance: du yoga enseigné ,de sa méthode et du ou des résultats qu'il est supposé apporté .
Soyez des pratiquantes vigilantes (du yoga enseigné) et critiques (du résultat)
Par yoga enseigné j'entends dire que l'enseignant ou le professeur doit etre à meme de dire d'ou il détient son enseignement, la tradition dont il est garant
,la filiation si on peut dire
Sur la base de l'enseignement s'ajoute une méthode
L'enseignement et la methode donne une pratique au quotidien
Vient ensuite le résultat ou le fruit qui n'est pas une connaissance mais une reconnaissance.
Le YOGA enseigné à Féeminitude , est le YOGA TIBETAIN enseigné au public avec pour base le KUM NYE*
Postures ,Respiration et Attitude d'Esprit seront abordées dans le cadre de la Danse Orientale .
* voir à ce sujet l'auteur TARTHANG TULKU
